måndag 24 juni 2013

Slutrapport U-em Montenegro

Sitter nu hemkommen från Montenegro och reflekterar över det gångna mästerskapet.
Vi hade inga målsättningar om att ta några mästerskapsmedaljer detta året med tanke på att vi har ett mycket ungt lag och alla mästerskapsdebuterade.
Vi lyckades att ta två brons genom Nellie och Alex! Det hade inte varit omöjligt att vi dessutom haft en medalj till med oss. Grymma tjejer vi har!

Det är ju alltid speciellt med mästerskap och man får en speciell känsla i kroppen. Det är nu det gäller! Både jag och Ida är så glada över att få uppleva dessa känslor om och om igen. För det är precis samma sak för oss som ledare. Vi upplever en massa riktigt goa minnen och skapar nya tillsammans med tjejerna. Den laddningen och det fokus som infinner sig på ett mästerskap är obeskrivlig. De minuter man har på mattan är de minuterna som man tränat för hela året från förra mästerskapet. Det är de bästa brottningsminuterna som finns. =)

Hotellet vi bodde på var kanske ingen lyx. hade en miljöskyddsinspektör från Sverige kommit dit så hade de med största sannolikhet bommat igen stället med absolut verkan. =)
spännande!!!
man lär sig så oerhört mycket. Maten var kanske inte heller den bästa men det gick att äta. =)

som sagt man lär sig hela tiden. det finns några saker som vi gärna vill förmedla när det gäller tävlingar i utlandet.
För att kunna prestera på topp gäller det att ta bort alla de saker som kan "störa" en. Saker som hotell kan vi inte påverka, det är bara att gilla läget. så länge det finns en säng, toalett och dusch så är det bra. (dessa saker finns alltid) =) maten däremot är en viktig faktor för prestation. vi rekommenderar att man tar med sig det man äter på tävling och inför i sin packning. Då vet man att inte matens status på tävlingen kan påverka sin prestation.
Det blir en trygghet i sig att man har samma saker som man äter och dricker under tävling och kan bli en bra laddning till tävlingen. många gånger är det bra mat på mästerskap men det är inte någon garanti.

Det var ca 30 grader varmt och det var viktigt att fylla på med mycket vatten och salter hela tiden.

Tjejerna imponerade enormt och visade inga tecken på att bry sig om några som helst omständigheter. vi gjorde oxå vad vi kunde för att de bästa förutsättningarna skulle finnas. exempelvis så stannade vi kvar vid tävlingshallen under pausen. så tjejerna slapp 20 min bussresa enkel väg, ståendes som packade sillar i en buss utan ac. Ingemar Gannby hade ordnat så vi hade ett eget rum i arenan där vi kunde vila och återhämta oss. så tog vi med tjejerna att äta på en restaurang i närheten. bra uppladdning inför finalpasset visade det sig.
en promenad, lite mat och vätska och sedan promenad och vila.
vinnande koncept. =)

Både Linnea och Alexandra mådde lite dåligt under sin tävlngsdag. här visade tjejerna en enorm styrka i att kunna fokusera och inte låta detta påverka brottningen. De gick upp på mattan och brottades för att vinna och ingenting märktes av att de mått lite dåligt.
Alexandra kräktes på mattan i sin semifinal, även i pausen inför medaljmatchen. Hon samlade sig och vilade och bara fokuserade på 4 minuters brottning. Gannby värmde upp Alex med massage och ca 10 minuter innan match så började hon röra på sig. Blicken var grymt fokuserad och vi kände oss hur lugna som helst. Väl på mattan gick Alex in i matchen med 200% och fullständigt krossade den duktiga Bulgariskan. efter matchen var glädjen självklart enorm och jag kan titta på bilderna om och om igen och uppleva denna känslan. väl på hotellt somnade Alex med alla kläder på och vaknade 15 timmar senare... Snacka om urladdning och fokus.

Än en gång ett stort GRATTIS till alla tjejerna, medaljörer och blivande (som Fari skrev till oss via sms) =)
Hela teamet har som vanligt varit fantastiska. På mattan, utanför mattan och allt därmiellan. =)
Vi hade en enormt bra lagkänsla och ett stort stöd på läktaren. superkul med alla föräldrar och släkt som var på plats.
Sista kvällen passade vi på att fira Emmas födelsedag med lite glass. Vihar dessutom en tradition av att de debuterande tjejerna ska hålla ett tal. Tjejerna imponerade på oss även på det planet. och som vi ser det så är brottningen så mycket mer än bara brottning. Det är en lära om livet för livet. =)
Har man en brottarkarriär med sig i ryggsäcken så klarar man alla livets utmaningar på ett ypperligt sätt!

Nu hoppas vi på en ekonomisk redovisning som ska kunna ge oss möjlighet att arrangera någon landslagsaktivitet i höst. Det behöver vi inför kommande års utmaning med ett ungdoms OS som hägrar. Vi har goda möjligheter att kvala in så vi vill kunna förbereda tjejerna på bästa sätt. håll tummarna för minst en höstaktivitet.
mvh Lotta och Ida


onsdag 19 juni 2013

Emma och Nellie invagda

Idag har Ingemar Gandby anlant sa vi kanner oss fulltaliga. tjejerna far lite behandling nu och vi ska summera dagen.
vi inledde dagen med att sova ut och tog en formiddag som var helt lugn och avslappnad.
Tjejerna passade pa att ta sig ett dopp i havet som svalkade gott i den 30 gradiga varmen. efter lunchen tog vi bussen mot tavlingsarenan. vi hade ett litet latt traningspass sa att tjejerna fick upp pulsen och kanna lite pa tavlingshallen. Ingen av tjejerna har behovt tanka pa vikten sa vi har bara haft det riktigt gott. traningen gick mycket bra och de ser riktigt vassa och taggade ut.
Medicinkontrollen bestod i att de kontrollerade filapass och lakarintyg. hade man bara det var det en ok stampel och vidare till invagning.
Nellie moter i forsta den ryskan som hon slog i Dormagen. Den fullstandiga lottningen ligger ute pa svensk brottnings sidan pa facebook.
Har tar vi en match i taget och ska jobba oss metodiskt hela vagen fram!

Emma moter en rumanska i forsta och det samma galler for emmas Lottning.

tavlingsstart ar flyttad till 10.00 sa vi aker harifran vid 08.30 i morgon. Ingemar kommer i sin sedvaliga ordning ta den forsta bussen till arenan och hitta den basta platsen.  kanns valdigt lyxigt och tryggt att ha en egen rutinerad medicinman med oss.
Alexandra fick lite krampkanning idag pa traningen och det ar latt i denna varme att man dricker for lite. nu laddar vi pa med salter, mineraler och vatten sa ska det bli kanon for alla tjejerna.

Har hander en massa spannande saker som vi far lara oss av. med detta vill vi valkomna killarna i morgon till arenan och sedan till ett hotell som saknar vatten. det ar tydligen nagon lacka sa hela staden ar utan vatten i systemen. detta innebar att alltifran toabesok till dusch far ske i havet.... SIMMA LUNGT!

Vi ska forsoka aterkomma med lite roliga bilder i morgon. det ar lite halvdaligt med uppkopplingen har.

Godnatt och hall alla tummar och tar!

tisdag 18 juni 2013

Antligen framme i Bar Montenegro. Tjejerna ar taggade och ligger nu och vilar och laddar for invagningen for Emma och Nellie i morgon. Vi bor pa ett hotell precis vid strandpromenaden och det kanns ju saklart fint.
Har nedan ser ni hotellet pa lite hall. Det kan vara bast att se det pa lite hall oxa.......

 Resan startade tidigt imorse hemma hos Idas foraldrar i Vellinge. halvfem stod kaffet redo och vi tackar Rolf och Elisabeth for den fina servisen. vi kommer garna tillbaka..
 Vi flog via Istanbul och det var nara att vi blev av med Linnea som lovades komma ridande pa kameler sedan med sin blivande... men vi gick inte med pa det aven om vi skulle fa ett par extra kameler var, utan vi tog med henne pa planet och lamnade en bitter turk kvar i Istanbul.
Val pa planet ville inte Alexandra vara samre sa hon passade pa med forsta basta.... hmmm men inte heller fick vi med honom, han skulle visst vidare sa det slutade med att Alexandra bytte plats pa planet. lite snopet!

accrediteringen gick ok men det tog lite tid om man sager sa, det kan vara bra att ha med sig lite dricka och annat i vantan pa att bli klara. lite andra tips till er som kommer ner efter oss ar att ta med egen handduk. hotellet haller med mycket sma varianter och aningen luggslitna.
pengar kan vara bra att ha med sig da vi inte sett till en enda uttagsautomat och vi inte kunnat betala med VISA nagonstans annu. det ar EURO som galler.
det ar cirka 30 grader varmt. programmet har de gjort om sa att tavlingen startar 09.00 pa morgonen.
massa kramar fran oss alla.
hors i morn.
Ida, Lotta

söndag 2 juni 2013

Tack Eslöv

18 juni går flyget mot Montenegro på återseende då!




22 juni lämnar vi Montenegro med många medaljer och en och annan blånäsa.
Tack Eslövs brottarklubb för ett bra arrangerat läger.


Presentation av EM-tjejerna

Nellie Brink, Klippans BK

Emma Johansson, BK Ore

Alexandra Sandahl, Helsingborgs Wrestling team

Linnea Svensson, EAI Brottning