De svenska ungdomslandslagsbrottarna: Slutsummering Kanada

Så var detta äventyret över och det är dax för reflektion och summering.

De sista dagarna i Kanada bestod av träning och sightseeing. När det gäller träningen så har vi alla fått med oss många nya erfarenheter och insikter.

Påminnelser:

Det är NU det är tid till att träna, utvecklas och förbereda oss för årets och framtidens utmaningar!
Lägg stor vikt vid ingångar/förberedelser! med en riktigt bra ingång kan man komma undan med en ok attack! Utan ingång kommer vi inte till mål med en perfekt attack!
Förberedleser handlar om att sätta motståndaren i rörelse = få en reaktion!
Låt inte fysiken vara en avgörande framgångsfaktor!
Make a gameplan!

Sedan finns det sjävklart mycket mer men det är vad vi kan få med oss som viktiga grundstenar.

alla våra tjejer tränade på riktigt bra och det är så härligt att känna och se att tjejerna är hungriga och verklgien vill.

Fokus på träningarna har varit teknikmatcher och matcher. Nästan alla pass var ca 2 timmar och träningen skiljer sig mycket ifrån våra träningar. Det var väldigt lika upplägg på tränigarna. Det är alltid så nyttigt även för oss ledare/tränare att vara ute på sådana här äventyr. mycket kan vi ta med oss hem och vi kan oxå dela med oss av våra egna ideer och på detta vis kan vi i stort ge varandra stor nytta.
Det finns vissa saker som vi defenitivt är bättre på. exempelvis att ha lite roligare och mer omväxlande uppvärmningar. så tummen upp för vara svenska roliga uppvärmningar. =)

De som höll i träningarna var framförallt Lee och Tonya som är Kanadas förbundstränare. Båda med stor erfarenhet och respekt.

Efter två tävlingar och flera träningspass behövde allas våra kroppar lite avkoppling och återhämtning. Vi fick låna den 1000 meter långa vanen och tog en eftermiddag i Banff nationalpark uppe i KLippiga bergen. Banff är Kanadas första nationalpark och grundades 1885.KLippiga bergen eller Rocky Mountains är en stor bergskedja som sträcker ända från södra USA till Kanada. Resan till parken bjöd på fantastiska vyer och i parken besökte vi den lilla byn som även den heter Banff. Här kunde vi shoppa lite souvenirer och fika lite. Vi var bland annat inne i en godisaffär som var som tagen ut Astrid Lindgrens Pippi långstrump film. =)

Efter en del sightseeing så skulle vi hitta till varma källor för lite bad. Först så kom vi till ett helt mörk och tomt ställe som hette Cave and Basin. Typiskt tänkte vi..., men sedan visade det sig att vi varit fel ute och Cave and Basin var ett museum och inget bad. så tillslut kom vi upp till Banff upper hotsprings och fick njuta av 40 grader varmt bad från en varm källa. Helt underbart. Vi avrundade dagen med en middag nere i byn innan återfärd mot Calgary.

Eftesom att skolorna har börjat här hemma i sverige medans vi var i Kanada så passade vi på att hinna med en biologilektion med inriktning spårning och artkunskap. =)

Sista kvällen i Calgary passade vi på att fira Alexndra som fyller år den 14 januari och samtidigt avsluta vår vistelse i Calgary. Detta gjorde vi genom att äta lite efterrätt. Vilka hejare de är tjejerna på att välja efterrätt.